보건복지부 지정
알코올 중독 전문 병원

· 회복중인 모든 사람들이 한 번 이상 음주에 대해 생각해 본다. 그런 생각 자체가 문제를 일으키는 것이 아니라 사람이 생각을 어떻게 다루느냐가 문제이다.
술과 음주 행동에 대한 허용적 믿음은 알코올중독자들로 하여금 경각심을 저하시키기 때문에 위험하다.
만약 알코올의존자들이 이런 생각들이 떠오를 때마다 마음속으로부터 생각을 지워버리는 법을 배울 수만 있다면,
혹은 음주 생각을 반대되는 생각으로 바꿔버리는 법을 배울 수만 있다면 음주 생각 때문에 재발하지는 않는다.

· 음주와 관련된 생각에 대처하는 데에 있어 중요한 것은 음주를 상상하는 것이 아니라 대체할 행동에 대하여 상상하는 것이다.
새로운 습관을 시작하기 위해 이전의 음주 행동이 머리에 떠오를 때마다 이전의 행동을 대신할 새로운 행동에 대한 상상을 해야 한다.