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12단계12전통

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12단계 12전통

프로그램 게시판
목적 및 목표
  • 목적 : 실용주의나 영성을 특징으로 한 자기 수용 프로그램으로 새 방식으로 생각하고, 느끼고, 행동하는 법을 배워 생활에 적용시켜 충분히 자기 스스로 사랑하는 삶이 되도록 한다.
  • 목표 : 12단계는 그 성격상 영적인 원칙의 집합체로서 인지적 · 감정적 · 행동적 · 사회적 · 영적인 영역에서 자기 수용과 믿음을 통한 회복을 목표로 한다.
개요
  • 내용 : 12단계12전통 A.A. 책자
  • 대상 : 입원 환우 자유 참석자
  • 세부내용 일정 : 아래 참조
A.A. 12단계
  • 1단계

    우리는 알코올에 무력했으며 우리의 삶을 수습할 수 없게 되었다는 것을 시인했다.

  • 2단계

    위대한 힘이 본 정신으로 돌아오게 해 주심을 믿게 되었다.

  • 3단계

    이해하게 된 대로 신의 돌보심에 맡기기로 결정했다.

  • 4단계

    두려움 없이 도덕적 검토를 했다.

  • 5단계

    잘못에 대한 본질을 신, 자신, 그리고 어떤 사람에게 시인했다.

  • 6단계

    신께서 성격상 결점을 제거해주시게 준비했다.

  • 7단계

    겸손하게 신께서 단점을 없애주시기를 간청했다.

  • 8단계

    해를 끼친 사람의 명단을 만들어 보상할 용의를 갖게 되었다.

  • 9단계

    해가 되지 않는 한 어디서나 그들에게 직접 보상했다.

  • 10단계

    인격적 검토를 계속하여 잘못이 있을 때마다 즉시 시인했다.

  • 11단계

    기도와 명상으로 신과 의식적 접촉을 증진하려고 노력했다.
    그리고 우리를 위한 그의 뜻만 알도록 해 주시며, 그것을 이행할 수 있는 힘을 주시도록 간청했다.

  • 12단계

    이런 단계들의 결과, 우리는 영적으로 각성되었고, 알코올 중독자들에게 이 메시지를 전하려고 노력했으며, 우리의 일상의 모든 면에서도 이러한 원칙들을 실천하려고 한다.

프로그램 세부 일정
  • 1회기
    (12단계)

    배경과 구성, 목적, 특징, 실천 태도 이해.
    엄격한 자기 정직이 회복의 절대 요구 조건으로 철저함과 겸손한 태도로 적용해 나가면 성취할 수 있는 제안서

    효과회복하기 위해선 도움이 필요한 질병임을 인식

  • 2회기
    (1단계)

    알코올 중독의 원인이 되어 잃어버린 것들은?

    효과비참한 최후인가? 아니면 회복의 징검다리인가? 선택

  • 3회기
    (1단계)

    나는 내가 왜 알코올중독자라고 생각하는가

    효과지나온 과거를 술과 관련해서 겸손한 태도와 정직함을 갖고 되돌아보기

  • 4회기
    (2단계)

    알코올중독자가 술 없이 살아가려면 어디에 의지해야 하는가?
    (성장을 싫어하는 질병)

    효과맑은 정신으로 나도 회복될 수 있다는 믿음

  • 5회기
    (3단계)

    술 문제 이외의 다른 문제들은 어떤 것들이 있는가? 단주지 속의 장애물은?

    효과실패의 원인 분석과 성장의 시작

  • 6회기
    (4단계)

    현실 파악 이후 자기 검토, 자기평가, 자기정화

    효과자기 정직은 자기만족을 성취

  • 7회기
    (4단계)

    음주의 원인과 그 진행과정 중 도덕적 부분을 철저히 분석

    효과조절하려 하거나 조절당하거나 부적절한 관계 탈피, 자신이 근본적인 변화를 추구해야 하는 필요성 인식

  • 8회기
    (5단계)

    경험 자체가 중요한 것이 아니라 경험을 통해 얻을 수 있는 "각성"이 핵심

    효과고백을 시작으로 실천, 개시

  • 9회기
    (5단계)

    자기 자신만 자신을 속일 수 있음을 인정하고 분별력을 높이기

    효과죄책감, 소외감, 부정적 감정의 해소

  • 10회기
    (6단계)

    성격상 결점이 고쳐지지 않으면 어떻게 될까?

    효과어린이와 어른의 구분을 도모하는 단계

  • 11회기
    (7단계)

    단주 생활은 능력이 아니라 겸손과 비례한다. 겸손은 필요한 것이 아니라 실제 원하고 추구해야 함

    효과진정한 겸손 터득

  • 12회기
    (7단계)

    겸손을 안내자로 삼아 삶의 태도 변화

    효과감정의 부조화 인식, 만족한 삶

  • 13회기
    (8단계)

    명단 작성했을 때와 하지 않았을 때의 결과와 명단 작성에 제일 먼저 오를 우선순위는?

    효과자신과 타인에게 좋은 관계를 유지 발전해야 함을 고찰

  • 14회기
    (9단계)

    올바른 판단, 신중한 분석력, 용기를 갖고 보상을 통한 자기 성장

    효과미루기보다는 확신을 가지고 노력하게 됨

  • 15회기
    (10단계)

    나의 상태를 항상 점검할 용의를 갖고 있는가? 계속적인 자기반성

    효과경솔함, 성급함, 불친절, 완고함에서 벗어나 자제력 증진

  • 16회기
    (11단계)

    자신의 현 위치를 계속 알려드림. 순간순간을 깨어있어야 무너지지 않음

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