보건복지부 지정
알코올 중독 전문 병원

필요성

• 본 프로그램은 기본적으로 Gordon(1980)박사의 재발위험이 높은 촉발요인들을 환자들이 인식하고 이에 대처하는 다양한 방법들을 준비하도록 돕는 것이 알콜 의존환자들을 위한 치료프로그램의 출발점이 되어야한다는 논리에 바탕을 두고 만들어졌음.
• 재발상황의 가장 큰 요인인 감정조절의 수단으로 알코올을 사용한다와 갈등상황을 해결하는 수단으로 사용한다 에 초점을 두고, 덤으로 사회적 압력을 극복하는 연습을 돕는 식으로 구성되었음.
• 재발요인의 35%이상이 분노, 지루함, 불안, 우울 등에 불편한 감정을 술의 힘을 빌려 해결해보려는 시도에 기인하므로 이런 부정적인 감정을 적절하게 해결하는 연습들은 환우분들의 단주생활에 현실적인 도움을 주도록 함.

개요

• 내용 : 감정조절프로그램
• 대상 : 입원 환우 자유 참석자
• 세부내용 일정 : 아래 참조

프로그램 세부 일정 (part.1 분노다스리기)

• 1회기

  스스로를 불편하게 만드는 기분의 종류와 크기를 찾기
  인간의 기분과 행동에 생각이 미치는 역할 찾아보기

• 2회기

  분노 유형 찾기
  환자 자신이 갈등상황에서 반응하는 유형이 어떤지 객관적인 분노척도를 사용하여 찾아주고 그 의미를 해석해주어서 현실적인 대안을 찾아보도록 동기 부여하고 개인별 치료계획작성에 참고자료를 확보

• 3회기

  분노조절 실습1회기(열 받는 그 순간을 위한 특효약)
  이완요법과 복식호흡 등 기초적인 분노 조절법을 실습한 후 AA에지침서들에서 다루는 ‘분노와 원한을 경계하자 부분을 중심으로 분노를 다스리는 요령을 실습’ (기법 중심 프로그램)

• 4회기

  분노조절 실습2회기(분노 유발 자동사고와 좌절된 기대치 찾기)
  ‘박 아무개 씨 자판기 사건’과 ‘이 아무개 씨 문방구 사건’등 실제 사례를 다루면서 자동사고와 좌절된 기대치가 분노를 유발하는 과정을 간접경험하고 분노를 유발하는 자신의 자동 사고를 검토하고 이를 다스리는 연습을 실시

• 5회기

  분노조절 실습 3회기
  실제 자신의 병동 생활이나 과거의 생활 중 분노 감정이 일어났던 상황들을 정리해보고 사고 기록지, 분노 일지, 분노 위계 표 등을 활용하여 분노를 다스리는 실습을 사례와 함께 실시

프로그램 세부 일정 (part.2 갈등해결기법)

• 6회기

  자기주장성 훈련 갈등을 일으킬 가능성을 줄이면서 효과적으로 상대방에게 비판과 요구를 하는 연습과 상대방의 비판을 적절하게 수용하며 중재안을 찾는 연습

• 7회기

  상대방이 분노했을 경우 대처법 공감해주기와 적극적 경청해주기를 중심으로 사례와 역할극 중심으로 진행

• 8회기

  타임아웃 기법
  격분한 상대방과 더 큰 갈등으로 상황이 악화되기 전 잠시 멈추며 추스를 시간을 가지도록 상대방을 설득하며 스스로를 통제하는 연습

• 9회기

  타인의 시각으로 바라보기 같은 주제를 두고도 바라보는 시각이 틀릴 수 있음을 인정하며 타협안을 찾는 연습, 빈 의자 기법 등 중재 기법 중심

• 10회기

  한국형 음주 거절 기술
  자신의 건강 챙기기 못지않게 술잔을 권하는 상대방의 손을 무안하지 않도록 배려하는 것이 중요한 한국의 음주 상황에 맞는 음주 거절 기술 연습(실습을 중심으로)

• 11회기

  퇴원 후 생길 수 있는 여러 가지 문제점들 미리 다뤄보기, 마무리 시간으로 분노와 갈등에 초점을 두고 본인이 퇴원 후 현실적으로 생기게 될 문제를 그동안의 프로그램을 어떻게 활용할 것인지 정리해보는 시간