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알코올 중독 전문 병원

감정은 한 개인이 무언가를 경험할 때 내면에서 어떤 메시지가 발생하는지를 전하는 뉴스 보도와 비슷하다. 우리가 뉴스를 통해 외부 세계에서 무슨 일이 발생하는지 아는 것처럼 내면에서 보도하는 뉴스에 귀를 기울여야 감정을 이해하고 이러한 감정이 어떤 정보를 전달하려고 하는 것인지 알 수 있다. 당신의 불평은 무엇을 말해주고 있는가? 그 밑엔 어떤 감정이 숨어 있는가 이런 감정은 무엇을 알려주고 있는가? 내 마음속의 감정을 온전히 마주하는 시간을 규칙적으로 마련해 보시길 제안합니다.