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[감정조절 프로그램]

자신은 화가 나지 않았지만 상대방이 분노했을 경우 대처

  • 작성자관리자
  • 등록일2024-02-28
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실제 상황을 가정하여 연습해보면서 원하지 않는 갈등을 줄이고 상대방의 화를 잠재워서 갈등을 중재하는 방법을 배우고 실습과제를 시연해봄

공감해주기와 적극적 경청해주기를 중심으로 사례와 역할극 중심으로 진행

사례와 가족 간의 갈등을 중재하는 상황에서 상대방의 분노를 잠재우는데 효과적인 공감해주기 연습을 실시함

타임아웃기법: 격분한 상대방과 더 큰 갈등으로 상황이 악화되기 전 잠시 멈추며 추스릴 시간을 가지도록 상대방을 설득하며 스스로를 통제하는 연습

타인의 시각으로 바라보기

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