보건복지부 지정
알코올 중독 전문 병원

꾸준한 운동 역시 회복과정에서 필수다.
운동은 일정한 시간에, 일정한 장소에서 규칙적으로 해야 습관이 잘 유지된다.
혼자서 운동하는 것도 좋지만 가족이나 마음에 맞는 친구와 같이 즐기면서 하는 운동은 삶의 질을 높이고 회복에 도움을 준다.
회복 중인 중독자는 운동을 함으로써 정신기능이 좋아지고 올바른 판단을 할 수 있다.
또 건강한 체력에서 회복의 시기를 잘 견뎌 낼 힘을 얻을 수가 있다.
마지막으로 중요한 것은 잠을 잘 자는 것이다.
회복 중인 많은 중독자가 불면에 시달리고 있다.
낮과 밤이 바뀐 생활습관은 회복 유지에 장애가 된다.
질 좋은 수면을 위해서는 신체건강이 뒷밤침 되어야 한다.
적절한 운동은 좋은 수면에 도움이 된다.
잠이 잘 오지 않으면 억지로 자려고 하기보다는 명상이나 영적 독서를 하면서 시간을 잘 활용하는 것이 좋다.
마음을 편안하게 하면서 지금 여기에 감사할 줄 알면 수면장애가 줄어든다.
수면장애가 심할 경우는 병원을 찾아가 전문가의 도움을 받아야 한다..