보건복지부 지정
알코올 중독 전문 병원

좀 더 편하게 살 수 있는 방법을 찾고 있다면 우리의 생각이나 감정을 글로 써 보는 것을 제안한다. 매사를 글로 쓰는 습관을 들이면 자신을 좀 더 잘 이해하게 되고, 생각이나 감정을 잘 분류할 수 있게 되어 어떤 일에 대해 반응하기 보다는 건강하게 대처해 나가는 힘이 강해질 수 있다. 특히 기록은 아주 중요한 안전장치가 되어 격해질 수 있는 분노를 가라앉히고 불합리한 생각이 제멋대로 날뛰기 전에 시간을 갖고 객관적으로 관찰할 수 있는 기회를 주기도 한다. 글을 써 보시길 제안한다.